KAATSU B1 : La nouvelle génération d'entraînement occlusif que vous pouvez contrôler depuis votre smartphone

IMPORTANT! - POUR LE FONCTIONNEMENT CORRECT DE L'ÉQUIPEMENT, VOUS DEVEZ ACHETER L'ÉQUIPEMENT ET AU MOINS UNE DES BANDES

Le KAATSU B1 est la nouvelle génération d'appareils Kaatsu. Un équipement qui parvient à multiplier les résultats de l'entraînement occlusif et qui arrive sur le marché avec un design léger, un intérieur plus que puissant, doté d'une énorme polyvalence et englobant les dernières technologies puisque grâce à une application sur smartphone vous pouvez régler l'intensité des entraînements, leur durée, leur force... et aussi, enregistrer vos notes et créer un calendrier d'entraînement en ligne .

Il dispose d’un mécanisme aussi simple qu’efficace. Le KAATSU B1 contrôle et surveille avec précision la pression des bandes aériennes pour réguler de manière optimale le flux sanguin dans les bras et les jambes.

Grâce à cette hypoxie locale contrôlée , nous exercerons en déficit d'oxygène avec seulement 20% ou 30% de notre capacité maximale. On obtient ainsi des bénéfices en termes d'hypertrophie musculaire, de tonification musculaire, de récupération après l'effort, de rééducation, d'augmentation de la mobilité en cas de blessures et d'amélioration substantielle de l'élasticité de nos veines.

De plus, l'appareil KAATSU B1 peut être réglé à différents niveaux d'intensité pour chaque individu et des programmes d'entraînement bien différenciés peuvent être établis : musculaire, sportif, rééducation, etc.

Points forts:

- Vous pouvez contrôler l'intensité, la durée, la force et n'importe quel paramètre de l'entraînement depuis votre téléphone mobile. De plus, vous pouvez créer un calendrier de formation sur votre mobile et enregistrer vos notes.

- Il s'agit de la dernière génération d'appareils Kaatsu.

- Léger, robuste et étanche (non submersible dans l'eau). Vous pouvez ainsi vous entraîner avec l'appareil en surveillant constamment la pression des bandes.

- Modes de travail "Continu" et "cycle" (6 cycles)

- Vous pouvez travailler sans connexion à l'appareil en mode "continu", vous pourrez ainsi immerger les bandes dans l'eau pour les travaux en piscine.

- Très simple à utiliser.

- Vous pouvez travailler sur un seul membre.

- Batteries rechargeables.

- Bandes disponibles en différentes tailles. (S,M,L,XL)

Entraînement occlusif :

L'entraînement occlusif ou Kaatsu est une technique d'entraînement qui a pris une importance particulière ces dernières années. La technique a été créée au Japon par Yoshiaki Sato en 1966, développée et popularisée dans les années 80 et repose sur la restriction du flux sanguin. L'occlusion vasculaire est une manœuvre qui réduit l'apport d'oxygène (hypoxie locale), de nutriments et la clairance métabolique des muscles soumis à un tel effort qui augmente considérablement le stress physiologique, notamment au niveau métabolique.

Pour restreindre temporairement le flux sanguin vers les muscles affectés, une bande est utilisée dans la zone la plus proche des extrémités (bras et jambes) que l'on souhaite entraîner, ce qui induit une situation d'hypoxie locale, cette caractéristique indubitable étant ce qui la différencie de la reste des méthodes ou techniques d’entraînement neuromusculaire existantes.

Comment arrive-t-on à obtenir d’aussi bons résultats ?

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La méthode Kaatsu augmente potentiellement la force et la taille musculaire . Cette méthode d'entraînement nécessite des charges plus légères, représentant 20 à 30 % de votre répétition maximale (1RM) jusqu'à l'insuffisance musculaire tout en limitant le flux sanguin vers le groupe musculaire exercé.

La capacité impressionnante de l’entraînement Kaatsu à améliorer le développement musculaire tout en utilisant des poids légers est due en partie à l’activation des fibres musculaires à contraction rapide avec moins de charge et moins de fatigue du système nerveux central. Cette technique épuise les niveaux d’oxygène disponibles dans le muscle travaillé en raison de la restriction du flux sanguin.

La réduction de l’oxygène disponible amène les cellules musculaires à produire de l’énergie sans oxygène, ou de manière anaérobie, ce qui active préférentiellement les cellules à contraction rapide plutôt que les cellules à contraction lente. Parce que les fibres à contraction rapide ont un potentiel de force supérieur, leur stimulation confère à la méthode Kaatsu une plus grande capacité à développer la force.

Le rôle clé de l'entraînement Kaatsu dans l'augmentation de l'hormone de croissance a été démontré dans une étude menée par le Dr Y. Takarada. La recherche a impliqué six jeunes hommes qui ont effectué cinq séries d'extensions de jambe à 20 % de leur 1RM jusqu'à l'échec, avec une période de repos de 30 secondes et un flux sanguin limité vers le groupe musculaire sur lequel ils travaillaient.

La concentration d’hormone de croissance a augmenté 290 fois plus qu’avant l’exercice. Ces résultats montrent que l’entraînement Kaatsu peut provoquer une forte réponse endocrinienne, stimulant la production d’hormone de croissance et favorisant ainsi la croissance musculaire.

A qui s'adresse-t-il ?

KAATSU B1 est utilisé par des athlètes et des utilisateurs de tous âges, capacités et conditions physiques en Asie, en Europe et en Amérique afin de gagner en force musculaire, en hypertrophie musculaire, d'augmenter l'amplitude de mouvement et d'améliorer les performances sportives.

Leurs produits sont utilisés par des médaillés d'or olympiques japonais, chinois et américains (dont Justin Gatlin, Ted Ligety et Todd Lodwick), des champions du monde, des athlètes professionnels (NFL, NBA, MLB, NHL), des militaires , des astronautes de la NASA pour récupérer dans le de la meilleure manière possible contre l'atrophie causée par les voyages dans l'espace, les personnes en cours de rééducation et les personnes âgées puisqu'il s'agit d'un entraînement de faible poids.

Principaux avantages du Kaatsu :

- Recrutement de fibres rapides ou de type 1 ou glycolytiques avec moins de fatigue du système nerveux central, lorsque l'on travaille avec 20 à 30% de votre RM.

- Augmentation des niveaux d'hormone de croissance , de GH et d'IGF-1 en raison de l'accumulation de métabolites tels que le lactate lors du travail sur la demande en oxygène de manière anaérobie.

- Production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) qui augmentent l'activation et la prolifération des cellules musculaires satellites , clés de la croissance musculaire.

- L'entraînement avec occlusion vasculaire produit un effet croisé : lors de l'entraînement d'un membre par occlusion, le membre opposé bénéficie de l'augmentation de la force et de la taille.

- Bien que l'effet soit éminemment local (au niveau du muscle restreint), une « contagion » de l'effet à d'autres groupes impliqués dans un exercice composé a été démontrée. De cette manière, même si de par la nature de la méthode il faut limiter l'usage des garrots aux extrémités (bras, cuisses, mollets...) , les groupes musculaires adjacents semblent connaître un développement supplémentaire .

- L'entraînement Kaatsu est capable de générer une grande fatigue locale due à l'hypoxie en moins de temps que grâce aux techniques traditionnelles de congestion et de tension constante, fondements de la musculation traditionnelle, avec lesquelles il peut être comparé.

- Il est particulièrement intéressant dans les thérapies de rééducation ou les phases de déchargement selon un plan périodisé, en utilisant des poids très légers qui ne sollicitent pas les ligaments et les articulations. C’est pour cette raison qu’il a également été utilisé avec succès pour prévenir l’atrophie chez les astronautes et les personnes âgées.

Caractéristiques de l'entraînement occlusif :

- Fréquence d'entraînement : 1 séance par jour 2 à 3 fois par semaine.

- Pression ou niveau d'occlusion : 100-240 mmHg.

- Intensité (1RM) : 20-40%.

- Travaillez chaque groupe musculaire dans des exercices de 4 séries (30rep + 15rep + 15rep + 15rep) avec des repos entre les séries de 30 à 60 secondes. Où l’on cherchera la dernière répétition jusqu’à l’échec ou presque l’échec.

- Vitesse d'exécution : 2:2

- Durée totale de la séance : 10 à 15 m.

Équipement de base :

- 1 console KAATSU B1

- 4 bandes (deux pour les bras et deux pour les jambes) pour réaliser vos exercices.

- 1 câble USB pour recharger la batterie

- Guide d'utilisation de démarrage rapide.

- Les bandes ne sont pas incluses dans le prix. Voyez comment sélectionner la taille :

Guide des tailles:

Comment prendre la mesure correctement :

BRAS : Mesurez la circonférence mérimétrique au-dessus des biceps et des triceps, juste en dessous du deltoïde. C'est-à-dire la zone la plus proximale du bras.

JAMBES : Asseyez-vous sur le bord d'une chaise et mesurez la circonférence du haut de votre jambe, le long de votre aine, aussi haut que possible dans votre aine.

Bras:

Petit : Moins de 18 centimètres

Moyen : 18 - 28 centimètres

Très grand : plus de 38 cm

Jambes:

Petit : Moins de 40 centimètres

Moyen : 40 à 50 centimètres

Très grand : Plus de 60 cm

Garantie:

- L'appareil bénéficie d'une garantie de deux ans.